اسم المنتج: جهاز تمرين البطن المحمول بالشفط
المادة الأساسية: بلاستيك ABS عالي الجودة، فوم عالي الكثافة، مطاط طبيعي (للكؤوس الشفط).
الأبعاد التقريبية:
الطول: 26 سم / 10.24 بوصة
الارتفاع: 22.5 سم / 8.86 بوصة

المكونات الرئيسية:
✓ قاعدة تثبيت دائرية أو مستطيلة مع كوب شفط قوي.
✓ عمود دعم مبطن للفخذين أو القدمين.
✓ مقابض مبطنة.
✓ أربطة مقاومة متصلة

الوزن: خفيف الوزن وسهل الحمل.
اللون: غالبًا ما يكون باللون الرمادي، الأسود، أو مزيج من الألوان.

دعم كامل لتمارين البطن: يُثبّت القدمين بشكل آمن مما يجعل التمارين أكثر سهولة وفعالية.

تصميم مريح وسهل الاستخدام: يناسب جميع مستويات اللياقة البدنية.

متعدد الاستخدامات: مثالي لتمارين البطن والجزء العلوي من الجسم.

حجم صغير وسهل التخزين: يمكنك استخدامه في أي مكان وفي أي وقت.

أكثر من لون واحد: متوفر باللون الأسود والوردي والرمادي ليتناسب مع ذوقك.

طريقة التثبيت: قاعدة تثبيت بالشفط القوي على الأسطح الملساء.

الاستخدامات:

تمارين البطن الأساسية (Crunches): تثبيت القدمين أو الفخذين تحت العمود المبطن واستخدامه كنقطة ارتكاز لأداء تمارين الضغط لتقوية عضلات البطن العلوية والسفلية والمائلة.

تمارين رفع الساق (Leg Raises): تثبيت الجزء العلوي من الجسم واستخدام الجهاز كنقطة ارتكاز لرفع الساقين لتقوية عضلات البطن السفلية.

تمارين البلانك (Plank Variations): يمكن استخدامه لتثبيت القدمين أثناء أداء تمارين البلانك لزيادة التحدي.

تمارين باستخدام أربطة المقاومة (في حال وجودها): يمكن استخدام الأربطة المتصلة لتمرين الذراعين والكتفين والظهر أثناء تثبيت الجهاز بالقدمين.

تمارين أخرى: يمكن استخدامه بطرق مبتكرة أخرى لتمارين مختلفة تستهدف عضلات core الجسم.