الاسم: عجلة تمارين البطن الذكية متعددة الوظائف
المواد: بلاستيك مقوى + معدن داخلي + عجلات مضادة للانزلاق
المقابض: إسفنج مريح مضاد للانزلاق
الوزن الأقصى المسموح به: 120 كجم

الإضافات:
✔ شاشة LCD لعرض الوقت، عدد التمارين، السعرات الحرارية
✔ حامل هاتف لتشغيل فيديوهات التدريب أو المتابعة عبر التطبيقات
✔ وسادة ركبة من الفوم لتوفير الراحة أثناء التمرين

✅ تقنية متقدمة لنتائج أفضل! هذه العجلة الرياضية مزوّدة بنظام ارتداد تلقائي بفضل السبرنك الداخلي، مما يسهل العودة إلى نقطة البداية بدون مجهود إضافي.

🔢 عداد رقمي لتتبع إنجازاتك مع مؤقت مدمج، يمكنك متابعة عدد التكرارات والتحكم في أداء التمارين لتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة رياضية.

💪 فوائد متعددة لصحة الجسم نحت البطن والخصر بشكل فعال. علاج آلام الظهر وتصحيح وضعية الجسم. تقوية عضلات الجسم دون الحاجة إلى معدات معقدة. تصميم ذكي لضمان الراحة والتحكم

🌀 عجلات مزدوجة توفر دورانًا سلسًا وتحكمًا مثاليًا، مما يساعدك على التمرين بثبات وأمان، خاصةً 🎯إن كنت مبتدئًا.

🎯 الوظائف والاستخدامات:
تمرين عضلات البطن العلوية والسفلية
شد وتقوية عضلات الذراعين والصدر
تحسين اللياقة القلبية والتنفسية من خلال الحركات الديناميكية
تمارين للظهر والخصر والمعدة
تصميم العجلات المزدوجة يمنح ثباتًا أكثر وتحكمًا أفضل في الحركة

🧾 طريقة الاستخدام:
التحضير:
ضع الوسادة على الأرض لحماية الركبتين.
ثبّت الهاتف في الحامل إن أردت تشغيل تمارين مرئية.
تأكد من أن الشاشة الرقمية تعمل (غالبًا تعمل بالبطارية).

بدء التمرين:
اركع على الأرض، وضع ركبتيك على الوسادة.
امسك المقابض بكلتا يديك.
حرّك الجهاز للأمام ببطء باستخدام العجلات، وابقِ جسمك مستقيمًا.
عد للخلف بنفس الحركة مع الحفاظ على شد عضلات البطن.
يمكن تكرار التمرين حسب مستوى اللياقة (10–15 مرة للمبتدئين).

المتابعة:
استخدم الشاشة لمراقبة عدد التكرارات والوقت.
يمكنك متابعة فيديوهات التدريب من الهاتف لتوجيه أفضل.

💡 نصائح:
ابدأ ببطء لتفادي الشد العضلي.
لا تفرط في الانحناء إن كنت مبتدئًا.
احرص على التمرين على أرضية ثابتة وغير زلقة.