







فيتة قياس الخصر
⛟ تاريخ التسليم المتوقع:
📦 يخضع هذا المنتج لسياسة الاستبدال والاسترداد
💵 ادفع بكل أمان وقت استلام المنتج.
🚚 نوصل طلباتك بسرعة وبموثوقية إلى باب بيتك.

تفاصيل المنتج
مواصفات المنتج:
مميزات المنتج الفريدة:
تفاصيل الاستخدام:
قياس التقدم نحو أهداف اللياقة البدنية
⭐⭐⭐⭐⭐
نظرة عامة :
شريط قياس الخصر هو أداة بسيطة ولكنها فعالة لتتبع التقدم في اللياقة البدنية والصحة. يُستخدم لقياس محيط الخصر، وهو مؤشر مهم للصحة العامة ويمكن أن يكون دلالة على خطر الإصابة بأمراض مختلفة مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب
لقياس الخصر بشكل صحيح:
1. يجب رفع الملابس للكشف عن منطقة الخصر وإزالة أي ملابس تضغط على البطن.
2. يوضع شريط القياس حول الخصر، أعلى عظام الحوض وأسفل القفص الصدري، بالقرب من السرة.
3. يجب ألا يكون شريط القياس مشدودًا جدًا أو ملتويًا، ويجب التنفس بشكل طبيعي أثناء القياس.
4. يُقرأ القياس بعد الزفير، ويُفضل إجراء القياس مرتين للتأكد من الدقة
القياس المثالي للخصر يختلف بين الرجال والنساء، حيث يُعتبر محيط الخصر أقل من 101.6 سم للرجال وأقل من 88.9 سم للنساء هو الهدف الصحي. إذا تجاوز القياس هذه الأرقام، يُنصح بمراجعة الطبيب لوضع خطة لخسارة الوزن وتحسين الصحة
احصلي على فيته القياس الخاص بك الان
الأسئلة الشائعة
تعرف على الأجوبة لمعظم الأسئلة التي يطرحها علينا عملائنا على هذا المنتج
