الدليل الإرشادي لاختيار الأدوات الرياضية المناسبة للتمرين المنزلي

الوحدة 4: للمبتدئين

• حبل قفز خفيف.
• أحزمة مقاومة متعددة الشدات.
• بساط رياضي (Yoga Mat).
• عجلة تمارين البطن.

(توفر لك عشرات التمارين الفعالة بأقل تكلفة ممكنة).

الوحدة 5: جم اقتصادي

• مجموعة أحزمة مقاومة كاملة.
• حبل قفز سريع.
• بساط رياضي مريح.
• عقلة منزلية للباب أو الجدار.

(مجموعة ذكية تمكنك من تنفيذ مئات التمارين المختلفة والمتنوعة).

الوحدة 6: جم متكامل

• أحزمة مقاومة احترافية ثقيلة.
• حلقات جمناستك متينة.
• عقلة منزلية ثابتة.
• مجموعة أثقال (Dumbbells) قابلة للتعديل.
• بساط رياضي سميك.
• أدوات الرشاقة والكارديو المتنوعة.